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南北天氣變冷，注意給孩子添衣保暖以防感冒！

全國氣溫驟降，各地斷崖式降溫，北方冷空氣威力盡顯，最低氣溫將降到10℃以下，寒意十足，南方大部分地區(qū)，將有6℃—8℃降溫，局部地區(qū)降溫可達10℃—12℃，同時部分地區(qū)還將出現(xiàn)4—5級大風，天氣漸漸變冷了，近期氣候不穩(wěn)定，氣溫驟降，屢創(chuàng)新低，孩子們免疫力較低，易多發(fā)疾病，請及時為孩子添衣保暖，謹防感冒。

溫馨提示:三暖二涼原則

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒;孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等;小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。幼兒園裝修設計兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱;小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。

此外，幼兒園還要特別提示：

1、即使氣溫驟降，但千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上，我們平常認為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實是個誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。

2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱;其二是為了適當鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強孩子的體質。

3、醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少;如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時減衣了。

幼兒園穿衣保暖注意事項

給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。孩子的小手小腳都在發(fā)育階段，過硬過緊的服飾都會使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會壓迫到內(nèi)臟和神經(jīng)。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

推薦：寬松棉質運動衣

不推薦：緊身衣服和褲子

理由：牛仔褲等近身衣物雖然時尚百搭，但穿著此類衣物不利于孩子運動，甚至妨礙小朋友成長發(fā)育;而較為寬松的運動衣不僅可以吸汗保暖，還能保證小朋友在戶外活動時不受束縛。

推薦：打底衣物+厚外套

不推薦：N多件薄衣

理由：有時家長不知道給孩子穿多穿少，所以就給孩子穿很多件衣服，但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受，不僅穿脫麻煩，更不利于運動;而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服，不僅方便穿脫，更利于運動，況且，幼兒園室內(nèi)溫度較高，根本不需要太厚的衣物。

推薦：舒適、透氣的運動鞋子

不推薦：時尚好看的鞋子

理由：時尚好看的鞋子大多系帶、不透氣，甚至質地較硬，不僅不方便穿脫，甚至會影響孩子足部骨骼發(fā)育，或游戲時被絆倒;而舒適、透氣的運動鞋普遍質地較軟，方便穿脫，避免給孩子造成運動不便。

推薦：方便穿脫的防風衛(wèi)衣

不推薦：厚棉衣

理由：驟然從薄衣物變成厚棉衣，沒有過渡，會影響孩子皮膚散熱，削弱孩子對外界氣溫變化的適應能力;而以當前的問題，多數(shù)地區(qū)穿一件防風衛(wèi)衣基本可以保證孩子的保暖問題。

最后提醒最重要的一點，隨著氣候變冷，霧霾等重污染天氣也將頻繁發(fā)生，晨送晚接的路上，無論駕車還是步行，務必提前給孩子準備口罩。在經(jīng)歷斷崖式降溫后，預計7—10天后，氣溫會有一個小幅上升，請務必關注天氣變化，及時為孩子添減衣物。

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南北天氣變冷，注意給孩子添衣保暖以防感冒！