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很多時候我們對很多事情看得比較重,不能夠做到真正的心胸豁達,那么我們該怎樣培養孩子呢?如何讓孩子學會樂觀豁達! 心胸豁達的人,才是真正的強者 “活得不如一條狗”似乎已經成為當下年輕人吐槽生活的常用語,甚至在前段時間,自嘲自己活得不如一條狗并配上一張寵物狗的分享,傳瘋了朋友圈。 現實生活哪有那么多的如意和平順,古人不是早就告訴我們“人生不如意,十有八九”。
我們需要做的是,不能被不好的事情左右了心情,擦亮雙眼,樂觀豁達地尋找生活中更多的美好。 孩子的情緒不能等閑視之 童年原本是無憂無慮的,無需面對工作的各種 KPI、無需面對辦公室的爾虞我詐、無需面對社交的繁復、無需面對生活的鹽油醬醋茶。但是,隨著年歲的增長,不少孩子會出現焦慮、煩惱和急躁等情緒波動。
例如: 單元測試沒考好,于是悶悶不樂、寢食不安。 每當輸掉比賽,反應總是很強烈。有時候會將過錯歸責到某位隊友、有時會認定賽制有失公平、有時會認為對方使詐等等,對賽果耿耿于懷。 當自己沒有做好一件事時,會自責和內疚好幾天,并一直認為是自己不夠好。 很在乎別人對自己的評價,即便是別人的一個眼神或者一句話,也會不安一整天。
對于得失過于計較,特別重視“得”,特別糾結“失”。 情緒上一定程度的起伏是正常的表現。 一來是因為孩子的自控能力較弱,任何情緒都表現外露。 二來是當一個事情在心中足夠重要,它每一處細微變化都會牽動孩子最敏感的心弦。 “一念一世界”,教會孩子轉移焦點 若無閑事掛心頭,便是人間好時節。 若心境豁達,不輕易為每天的生活瑣碎之事所擾,那每一天每一季都是好時節。正所謂:心足夠大,事就小了。
樂觀豁達,有助于提升孩子的“抗逆力”,讓孩子擁有一份“輸得起”的精神。 當我們給孩子寫祝福寄語的時候,經常會附上“開心快樂”、“活潑燦爛”、“笑口常開”等美好的祝福。幼兒園設計這其實是希望孩子別輕易為瑣事煩憂,保持積極樂觀、堅定從容地走向自己所追求的目標。
1、告訴孩子:得失不是衡量一切的唯一標準 良好競爭意識是我們保持戰斗力的源泉,求勝之心是前行的助力器。 但是,我們也要知道常勝將軍是難得的,我們都是凡人,手指各有長短,輸贏乃兵家常事,不可能在所有的競爭中都是強者。 爸爸應多帶孩子參加體育訓練、團隊活動和競技賽事等等,培養他良好的競爭意識。
讓孩子在實踐中學會正確面對競爭、增強規則意識、積累抗挫經驗。 告訴孩子,把別人打倒不是真正的輸贏,充分地自我發揮、將一件事出色圓滿地完成,才是我們要追逐的最大收獲。
2、教會孩子:失敗也是一劑良藥 對成敗和輸贏的失重之心不是天生的,父母要從小讓孩子懂得“輸得起”。 父母要以身教和言傳,向孩子展現正確面對失敗的態度,當孩子出現“輸不起”的狀況時,父母可以情境重現,進行情景模擬,示范正確的應對態度。
比如,搭積木,為什么我搭不高呢?啊,我發現了,因為下面的根基不穩,我再來一次,一定能搭好! 遇到一件事情,問題重心一旦是放在“如何更好解決”的時候,情緒就會被糊化,輸贏就會變成“如何才能做得更好”的一種過程。 在實際的生活互動中,父母要有意識地讓孩子感受競爭和失敗的滋味。 比如爸爸在陪孩子下棋、踢球、運動的時候,不要總是讓著孩子,要讓孩子親身體會輸了之后內心的失落,并且引導孩子將輸贏的情緒轉變為提升專業能力和技巧上。 游戲是孩子最樂于接受的教育方式,也是最不留痕跡的教育方式。陪伴孩子玩游戲,爸爸媽媽要在游戲中讓孩子懂得失敗并不丟臉,可以從失敗中學會很多東西。
3、鼓勵孩子:獨立思考,從容面對流言蜚語。 在成長過程中,一定會遇到很多流言蜚語,即便成王敗寇,孩子都無需太過在意別人的誹謗與嘲笑,更不能在他人的目光中迷失自我。 正如上文所提及的:別人的一個眼神或者一句話,就能不安一整天。 面對別人的評價,孩子要有獨立思考能力,對則采納并自勉,錯則無需理會,踏踏實實做自己該做的事情,閑言自然就煙消云散。
4、引導孩子:向前看,不能在后悔中無法自拔 事后后悔,并且循環痛思“要是當初怎樣怎樣就好了”,是不少人經常做的事情,但這個世界上沒有后悔藥可以賣。 有限制的后悔有利于理性反省,過度了就容易讓心中的雜念叢生。 例如考試成績不理想,我們不要沉浸在“如果昨晚我再看一下這類型的題就好了”、“如果當時上課的時候記下老師說的這個步驟就好了”諸如此類的“如果”中。 我們要做的是:劃分失分災區題型,然后從答題方式、解題思路、知識點掌握程度等方面剖析失分的原因,最后根據所得的總結制定“補缺計劃”,以反復多向訓練強化自己的短板。
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