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集合設計告訴你如何才能讓寶寶快速入眠！

通常嬰兒時期的寶寶睡眠時間幼兒園設計會比新生兒時期延長許多，但是，隨著寶寶的成長，對外界的好奇使他們久久不愿入眠。那么，如何才能讓寶寶快速入眠呢?

 

 

1、讓寶寶遠離玩具

嬰兒時期的寶寶對玩具已經有了一定的認知與占有欲，當寶寶身邊有玩具的時候，即使再困，寶寶也舍不得入睡。所以，在讓寶寶睡覺的時候，一個人抱著寶寶，一個人悄悄地將寶寶視線里的玩具轉移掉，這樣，寶寶在沒有玩的欲望之下，他們很容易就進入睡眠的狀態(tài)。

2、提供較暗的環(huán)境

嬰兒寶寶們最喜歡捕捉光，他們對光線比較敏感，所以，在有光的環(huán)境中，不利于嬰兒寶寶睡覺，因此，當你想讓嬰兒寶寶睡覺的時候，可以將寶寶輕輕抱到懷中，并且，將燈光調節(jié)至較暗，不要直接關掉，以免劇烈的光線反差讓寶寶不適應，然后，輕輕拍打寶寶，寶寶很快就會入睡。

3、養(yǎng)成自己睡覺的習慣

很多家長都希望抱著寶寶入睡，雖然，這樣的睡覺方式，寶寶們很喜歡，但是，對于寶寶良好的睡眠習慣是很不利的，家長們可以先抱著寶寶，輕輕拍打寶寶，當寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，并且，保持之前拍打寶寶的頻率和節(jié)奏，讓寶寶在小床中自己睡覺，這是培養(yǎng)寶寶自我入睡的習慣。