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文化空間設計|曬太陽的訣竅

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文化空間設計|曬太陽的訣竅


 曬太陽對身體是有益的,但也要注意訣竅,在質和量上都要好好把握,否則很容易給身體帶來損傷。 首先,時間的選擇非常重要。一年四季中,冬天和春天是最適合曬太陽的季節。這時陽光中紫外線的強度較弱,對兒體不會產生很大的傷害。一天中,有兩個時段比較適合曬太陽:第一個是上午6點到l0點,這時陽光中的紅外線比紫外線多,身體會感到溫暖柔和;第二個是下午4點到5點,文化空間設計這時陽光中的紫外線比較弱,不會對皮膚造成傷害。特別值得注意的是,不管在哪個季節,中午12點到下午4點不適合在太陽下曬,此時的紫外線非常強,很容易傷害皮膚組織。 其次,著裝的選擇也比較重要。顏色方面,曬太陽的時候應該首選紅色衣服,因為紅色文化空間設計有較長的波長,能夠消滅掉殺傷力很強的短波紫外線;其次選白色衣服,最好不要穿黑色。曬太陽的時候應該盡量摘掉帽子和手套,盡量讓陽光直接照射在皮膚上。 為了我們的身體健康,大膽地走進陽光,開心地享受日光浴吧!
如今社會,有的人因工作的需要必須長期呆在室內,有的人認為白色皮膚更加漂亮,不想接受陽光的照射,有的人喜歡室內的娛樂活動……各種各樣的原因大量地減少了人們與陽光親密接觸的機會。據醫學研究表明,每人每天至少應該接觸20~30分鐘的陽光,因為曬太陽對身體有很多的好處。 增強免疫力:陽光中的紫外線會刺激骨髓更快地制造紅血球,提高身體的造血功能,促進人體的血液循環,增強身體新陳代謝的能力,更快地過濾和排出體內的毒素,從而增強人體免疫力。 獲得維生素D:維生素D對人體非常重要,它能使小朋友骨骼長的更加結實,能幫助身體攝取和吸收鈣、磷,能幫助中老年人防止骨質疏松、風濕性關節炎等,還能夠在抗擊癌癥中發揮重要作用。而獲得維生素D的主要來源就是曬太陽,我們身體里90%的維生素D靠曬太陽獲得。 防止皮膚病:陽光中有很多紫外線,紫外線有很強的殺菌能力,當皮膚適當地接受紫外線的照射,長在皮膚里的細菌能被殺死,皮膚的抵抗能力就會大大增強,還可幫助濕疹,潰瘍。真菌感染等皮膚病更快地好起來。那就讓我們趕快行動起來,多多曬太陽吧!



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     兒童是通過感官與空間環境互動過程中獲取信息認知世界,構建和發展自身。環境的色彩、空間造型、家具擺設、人文元素等都會對兒童的發展產生重要的影響,幼兒園和早教中心是兒童成長過程中的重要環境,設計合理的兒童空間可以為孩子帶來好的習慣、好的性格和好的審美,提升教育的品質。因此兒童空間的設計是建立在了解兒童和學前教育的系統工程,是對兒童成長負有責任和使命的事業,集合設計正在從更加科學專業的角度開創并引領這個行業,為中國的高品質幼教事業推波助瀾。

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